Maux de tête, rhinites et fatigue sont parfois dus à un logement bruyant ou à un aménagement inadapté, des petites astuces peuvent améliorer votre quotidien.
Avant tout, installez des tapis et des rideaux et posez les enceintes de votre chaine hifi en hauteur. Si le bruit se propage par les canalisations, entourez-les de laine minérale comme le chanvre, lin ou de roche. Si vos robinets font du bruit quand vous les ouvrez, utilisez des régulateurs de pression les « anti bélier », que vous poserez sur la canalisation principale. Contre le bruit de tambour de la machine à laver, posez des cales en caoutchouc. Cela est également valable pour tous les meubles, chaises, tables, sèche-linge… Si vous logez dans un immeuble, contre les bruits du dessus, isolez le plafond avec de la laine minérale (de roche ou de verre) placée entre le plafond et des plaques de plâtre. Utilisez la même précaution pour isoler les murs communs avec votre voisin et suggérer-lui de faire pareil, le résultat ne sera que meilleur. La pose de mastic en silicone est aussi efficace pour isoler la baignoire du mur et empêcher la transmission du bruit. Contre les bruits du voisin du dessous, la pose d’une moquette ne suffisant pas pour obtenir une réelle diminution des bruits, il faut poser de la laine de verre ou de roche sur le sol et la recouvrir ensuite de plaques d’aggloméré, sorte de parquet flottant, ou d’une chape de béton de 40mm d’épaisseur, ne pas omettre d’aviser obligatoirement le syndic pour avoir son autorisation.